「退職したいけれど、師長にどう切り出せばいいか分からない」 「人手不足すぎて、辞めると言ったら何を言われるか怖い」 「お世話になった同僚に、できるだけ迷惑をかけずに辞めたい」
看護師の「退職」には、このような強いストレスや不安がつきものです。医療現場は慢性的な人手不足とチーム医療という特性上、退職がトラブルに発展しやすい環境であることは間違いありません。
しかし、辞めることは労働者の正当な権利です。大切なのは、法律的な知識と社会人としてのマナー（手順）を知り、トラブルを未然に防ぐことです。
この記事では、看護師が「円満退職＝スムーズに辞める」ために必要な準備、具体的なステップ、交渉のコツを、多数の事例と法的な根拠に基づき、詳しく解説します。
なぜ看護師に「円満退職」が必要なのか？
法的には、退職の意思を伝えてから2週間（民法第627条）で退職は可能です。しかし、看護師がそれ以上の配慮を求められる「円満退職」を目指すべき理由があります。
1. 狭い業界での「評判」を守るため
看護師の業界は、あなたが思う以上に横のつながりが強い世界です。特に同じ地域内では、転職先の病院や施設の採用担当者と、前の職場の上司が知り合いであるケースも珍しくありません。トラブルを起こして辞めると、その評判（レピュテーション）が意図せず伝わり、将来のキャリアに影響する可能性もゼロではありません。
2. 残る同僚との関係を維持するため
あなたが辞めれば、残った同僚の業務負担は確実に増えます。その事実は変えられませんが、「急に連絡が取れなくなった」「引き継ぎが適当だった」となれば、残された側には不満が残ります。最後まで誠意を見せることが、お世話になった仲間への最後の礼儀です。
退職のコツは「準備8割、交渉2割」
スムーズに辞めるコツは、師長に切り出す瞬間の「交渉術」よりも、そこに至るまでの「事前準備」にあります。万全の準備が、あなたの交渉を強力にサポートします。
【ステップ1】退職に向けた「法的知識」と「事前準備」
まずは自分の足場を固めることから始めます。
就業規則（退職規定）を必ず確認する
日本の法律（民法）では、退職の申し出は「2週間前」で成立します。 しかし、これはあくまで「法律上の最短期限」です。
ほとんどの医療法人では、「退職は1ヶ月前（または2ヶ月前）までに申し出ること」といった就業規則を定めています。「円満退職」を目指すのであれば、この就業規則に従うのが社会人としてのマナーであり、スムーズな引き継ぎを行うための最低限のルールです。まずは自院の就業規則を確認してください。
繁忙期をできるだけ避ける（時期の配慮）
もし退職時期を選べるのであれば、病院の繁忙期は避けるのが賢明です。 例えば、新人看護師が入職して現場が最も混乱する4月～5月や、大規模な人事異動の直後などは、上司も精神的な余裕がありません。また、ボーナス（賞与）支給日の直後に退職者が続出する時期も、引き止めが強くなる傾向があります。
転職先を決めてから退職交渉を行う
「先に辞めてから、ゆっくり次を探そう」というのはお勧めできません。 先に転職先を決め、入職日（＝退職希望日）を確定させてから交渉に臨むことで、「次の職場が決まっているので、〇月〇日までに退職する必要があります」という揺るがない理由ができ、引き止めに対して強い交渉力を持つことができます。
【ステップ2】師長への「切り出し方」と「タイミング」
ここが退職交渉における最大の山場です。順序とタイミングを間違えてはいけません。
やってはいけないNG行動：同僚に先に話す
これは「円満退職」において最もやってはいけない行動です。
仲の良い先輩や同僚に「実は辞めようと思ってて…」と相談したくなる気持ちは分かりますが、その話が人づてに師長の耳に入った場合、「なぜ自分に先に相談しないのか」「組織の管理ができていない」と師長のメンツを潰すことになり、深刻な関係悪化を招きます。
誰に伝えるか？：必ず「直属の上司（看護師長）」に
退職の意向を最初に伝える相手は、必ず「直属の上司」、つまり看護師長（または主任）です。看護部長や事務長にいきなり退職届を持っていくのは、順序を飛ばしたNG行動です。
いつ伝えるか？：「相談」のアポイントを取る
一番やってはいけないのが、ナースステーションの忙しい時間帯に「あの、ちょっといいですか」と切り出すことです。 「ご相談したいことがあるので、業務終了後（または休憩中）に、5分ほどお時間をいただけないでしょうか」と、必ず別室で話せるアポイントを取りましょう。これは上司に対する最低限のビジネスマナーです。
【ステップ3】トラブルを防ぐ「退職理由」の伝え方
師長を納得させ、引き止めを最小限にするためには「退職理由」が鍵となります。
NGな理由：現職への不平・不満
たとえ本当の理由であっても、「給料が安い」「人間関係が最悪」「業務がキツい」「〇〇さんが嫌い」といったネガティブな理由は絶対に伝えてはいけません。 不満を伝えた場合、「では、そこを改善するから残って」と交渉の余地を与えてしまい、話がこじれます。不満をぶつけても何も解決せず、お互いに嫌な気持ちになるだけです。
理想的な理由（1）：ポジティブなキャリアプラン
最も角が立たない理由です。嘘をつく必要はなく、事実に基づいた前向きな理由を伝えます。
- 「（次の職場で）訪問看護の分野に挑戦し、地域医療を深く学びたいため」
- 「大学病院で、より専門性の高い〇〇（例：がん看護、急性期ケア）を追求したいため」
- 「管理職（マネジメント）のキャリアに進むため、大学院に進学したいため」
理想的な理由（2）：反論できない個人的な事情
家庭の事情や健康問題など、病院側が引き止めようのない理由も有効です。
- 「配偶者の転勤に伴い、引っ越すことになったため」
- 「家族の介護が必要になり、現在の勤務形態（夜勤）を続けることが困難なため」
- 「自身の体調の問題で、医師から夜勤のない生活を勧められたため」
【ステップ4】強い引き止めへの「交渉術」
ポジティブな理由を伝えても、人手不足の現場では必ず強い引き止めに合います。
感謝を伝えつつ、固い決意を示す
引き止められた際は、まず「ここまで育てていただいたこと、師長に相談に乗っていただいたことには本当に感謝しています」と、必ず感謝の言葉を述べます。 その上で、「しかし、自分自身で悩み抜いて決めたことですので、退職の意思は変わりません」と、毅然とした（しかし冷静な）態度を示します。感情的になってはいけません。
条件改善の提示には絶対に乗らない
師長が「給料を上げるように交渉する」「病棟を異動させる」「日勤だけにする」といった条件改善（カウンターオファー）を提示してくることがあります。 しかし、一度退職を口にした人間が職場に残っても、居心地が悪くなるだけです。ここで安易に残ると、「辞める」と脅せば待遇が良くなる人間、と見なされ、結果的に数ヶ月後に再度退職を考えるケースがほとんどです。丁重にお断りしましょう。
「退職届」を正式に提出する
口頭で退職の意思を伝え、退職日のおおよその合意が取れたら、速やかに就業規則に則った「退職届（または退職願）」を提出します。日付と署名・捺印のある書面を出すことで、正式な意思表示となります。
【ステップ5】退職日までの「完璧な引き継ぎ」
「立つ鳥跡を濁さず」。円満退職の総仕上げは、退職日までの勤務態度にかかっています。
引き継ぎスケジュールと資料の作成
退職が決まったからといって、仕事の手を抜いてはいけません。後任者や残る同僚が困らないよう、自分が担当していた委員会や係の仕事、複雑な患者さんの情報などをまとめた「引き継ぎ資料（マニュアル）」を自主的に作成し、説明する時間を設けましょう。
有給休暇の消化は「相談」ベースで
残った有給休暇を消化するのは労働者の権利です。しかし、これを一方的に「権利なので全部取ります」と主張するのではなく、「退職日までに有給を消化させていただきたいのですが、シフトの状況を見ながら、〇日頃から取得させていただくことは可能でしょうか」と相談する姿勢を見せることが重要です。
備品の返却とロッカーの整理
ロッカーやデスクは綺麗に清掃し、借りていた白衣や備品、IDカードなどは全て規定通りに返却します。私物を残さないように注意してください。
最後の挨拶（菓子折りは必要？）
最終出勤日には、師長や部長、同僚など、お世話になった方々へ必ず挨拶をします。 この際、「菓子折り（お菓子の詰め合わせ）」を持っていくべきか悩む方が多いですが、これは義務ではありません。しかし、日本の慣習として、感謝の気持ちを形にするために部署単位（ナースステーション）で渡すのが一般的です。数千円程度の個包装のお菓子で十分です。
まとめ：あなたの決意を「感謝」で包むこと
スムーズに辞めるための最大のコツは、**「退職するという揺るがない決意」と、「これまでお世話になったことへの感謝の気持ち」**を両立させることです。
法律はあなたの権利を守ってくれますが、円満な人間関係を守ってくれるのは、あなたの誠実な態度と正しい手順です。万全の準備をして、次のキャリアへ進んでください。